Vision – Fühl dich so gut wie nie!


Gute Nachrichten: Der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Lebensqualität liegt nicht in 2 Stunden Training pro Woche – wenn sie denn stattfinden – sondern in den vielen Stunden unseres Alltags.

Deren Gestaltung ist entscheidend. Hier mehr Bewegung einfließen zu lassen und ungesunde Verhaltensweisen durch gesunde zu ersetzten, ist wesentlich einfacher und bringt viel bessere Ergebnisse. Kannst du erahnen, was es ausmacht, acht Stunden herkömmliches, ungesundes Sitzen durch natürliches, bewegtes und somit gesundes Sitzen zu ersetzten? Wird ein bewegter Alltag dann noch durch gezieltes Training ergänzt, wirst du dich schon bald so gut wie nie fühlen und unsere Vision wird für dich erlebte Realität.
Mehr dazu auf dem YouTube-Channel von Strong & Flex, den Gründern von paleo movement.

bewegt und gesund sitzen auf dem paleo chair

Was steckt hinter "paleo movement"?

Paleo = Altsteinzeitlich (vom griech. palaios "alt" und lithos "Stein")
Dieses Wort haben wir gewählt, weil bei der Entwicklung unserer Produkte die "evolutorische Perspektive" den Ausgangspunkt darstellt. Am Beispiel des paleo chair: Wie hat Homo Sapiens gesessen? Was ist "artgerechtes" Sitzen? Wie sieht gesundes Sitzen aus? Paleo bedeutet nicht, dass wir rückwärtsgerichtet denken und empfehlen, wie ein Höhlenmensch zu leben. Im Gegenteil: Wir nutzen alle verfügbaren Technologien, um die Gesetzmäßigkeiten der Natur mit dem modernen Alltag vereinbar zu machen.

Movement = Bewegung (auch jmd. rühren, ergreifen und fortbewegen)
Wir alle sind im Besitz eines "Jäger- und Sammler-Körpers". Wir Menschen sind potentiell die besten "Mover" auf dem wunderschönen Planeten Erde. Bewegung ist dabei nicht optional. Sie ist essentiell. Bewegung ist des Menschen Natur und unsere Gesundheit ist untrennbar von einem ausreichenden Maß an Bewegung abhängig.